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材料： - 干银耳20克 - 冰糖适量 - 枸杞少许 - 水适量 做法： 1. 将干银耳加入盆中，用冷水浸泡15-20分钟，直至银耳完全膨胀。 2. 取出银耳，洗净并剪去硬的根部。 3. 将银耳放入炖盅中，加入适量的水，水的份量可以根据个人口感来定，一般来说，水的量要稍微多一些，因为银耳会吸收一部分水分。 4. 加入适量的冰糖，根据个人口味可以增加或减少。如果想要更甜的口感，可以多加一些冰糖。 5. 在汤中加入少许枸杞，可以增加一点点的香气。 6. 安装好炖盅盖，放入蒸锅中蒸煮。蒸锅的火候可以适量控制，一般用中火蒸煮30-40分钟即可。 7. 蒸熟后，打开盖子，搅拌一下，确保糖完全融化，银耳汤变得浓稠。 8. 银耳汤可以冷热皆可食用，如果喜欢冷的口感，可以放入冰箱冷藏后食用，如果喜欢热的口感，可以直接饮用。 温馨提示： 1. 干银耳浸泡时间越长，蒸煮时间越短，所以建议浸泡时间控制在15-20分钟。 2. 冰糖的用量可以根据个人喜好来调整，但不建议过甜，以免影响口感。 3. 枸杞的添加可以增加一些口感和香气，如果不喜欢也可以不加。 银耳汤营养丰富，适合所有年龄阶段的人饮用，具有滋补养颜、润肺止咳的功效。每周饮用一次，有助于提高体质和养颜美容。快试试吧！

” 好在二娃今年上幼儿园，苟小红有了更多的空闲时间，但这种空闲也被“框”得死死的，比如要接送孩子上下学，孩子生病了随时得跑医院。，为给鸟类腾出更大生存空间，东洞庭湖国家级自然保护区争取上级财政资金支持，持续开展湿地生态效益补偿试点，每年安排资金400万元，支持保护区范围内县(市、区)政府购买野生动物致害农作物保险。

今年7月，青州王坟镇“山楂树下议事园”议事会上，一批山楂产业发展的深层次问题被挖掘了出来。， 媒体报道，贵州省贵阳市、黔南州，近期分别发布中小学教师减负清单“20条”，公布举报电话和邮箱向社会征集相关线索。

04 医生坦言：4种癌，或容易误诊，建议多筛查 直肠癌和痔疮 当今社会，由于许多人长期存在不健康的生活习惯和饮食习惯，导致消化系统问题日益增多，其中直肠癌的发生率尤为引人关注。，此次调查的受访者中，“第一学历”来自“双一流”高校的占25.7%，来自非“双一流”一本院校的占37.2%，来自二本院校的占22.9%，来自专科院校的占11.4%，其他为2.8%。

近日，河北省宁晋县贾家口镇小刘村的草莓迎来收获季。，作为孟加拉国首个海陆一体化超大型石油储运工程，该项目任务多元，包括建设单点系泊系统、罐区和站场等设施，以及铺设220公里长的海上及陆上输油管道。

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